アレン カー
女性のための禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる
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人気ランキング ： 4977位
定価 ： ￥ 950
販売元 ： ロングセラーズ
発売日 ： 2003-03 |
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うっそぉ!!こんなに簡単？ |
まるまる1年が経ちました。去年のハロウィーン翌日から･････
買ってからしばらくほったらかしになっていたこの本。 でもふとある日覗いてみたら
『本を読み終わるまで（たばこを）止めないで読みなさい』と書いてあった。
それなら読んでやっても良いかなぁ?。ぐらいの軽い気持ちでスタート。
読みながらたばこをふかし、リラックス(=⌒ー⌒=)ノ
ところが吸い終わってしまったのに・・・・
読み終わる頃には 次の一箱を買い足していない・・・
それからずっと買いに行かず･･･
今でも覚えています、読み終わった翌日表参道で友達とデート。
カフェでお茶をした時も近くの喫煙席が気にならなかった。
『本当に苦しくなってしまえば、また買いに行って吸い始めればいいやっっっっっ!』と軽い気持ちで そのまま1年。
喫煙者は『体に悪いのは重々承知』で吸っています。 止めるきっかけは
『そんなにすごい本、いったい何が書いてあるのかな!?』という軽い気持ち。
脅されても、心配されても止められず････解消しきれないストレスを喫煙で解消しているから
絶対禁煙はしないと宣言していた私。
あっさりと15年の喫煙生活が終わったのには さすがの自分もびっくりしています。
すっていた自分の事さえ 忘れてしまっていましたＯ(≧▽≦)Ｏ
チェーンスモーカーの主人も 後1ヶ月半ほどで 禁煙生活1年です。
彼の場合は私と違って止めたくて止めたくて ガムも、禁煙パッチも自己脅迫も←（爆!）
もすべて試していたけれど････ あっさりと20年の喫煙生活を止めてしまいました。
喫煙者で 少しでも『たばこを吸わない自分』に興味がある方なら 試してみる価値は
大いにあると思います。
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ダメでした |
私は止められませんでした。途中までは、禁煙できるような気持ちになったのですが、
最後にはどんなことが書いてあるんだろうと期待し過ぎました。
最後まで読めば今まで誰も気付かなかったようなタバコの罠が分かるというニュアンスだったので
ドキドキしながら最後まで読みましたが、結局最初から最後まで同じことしか書いてないように思いました。昔、禁煙しようとは思っていない時に黄色い本の方をちょっと読んだのですが、少し読んだだけでタバコを吸いたくなくなったので、読むのを止めました（喫煙していたかったので）。
もう一度そちらを読んで頑張ろうと思います。
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「禁煙できない人」ではなく。 |
「禁煙しようかどうか、迷っている人」
におすすめだと思います。
やめたくてもやめられない人にはあまり効果がないかもしれません。
私は、一度読んで3週間やめたけれど続きませんでした。
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本当に「読むだけで」でした。 |
禁煙できて、２ヶ月経ちました。
喫煙歴15年。1日20本以上。
頭では、やめたい。いや、やめた方がいい。と思いつつ、
体は、どんどんタバコを欲するようになっていました。
あまり期待せずに、もし、こんなんで禁煙できたら、ラッキーだなくらいの気持ちで、
読み始めました。
そして、禁煙できちゃいました。ラッキーです。ホント(^_^)v
ひとつ、アドバイスをするなら、なるべく短時間で一気に読んでしまうと良いと思います。
タバコの罠を深く理解できるのではないでしょうか。
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目標を持ってすると効果が |
資格を取るために「喫煙は勉強の妨げになるから」と決心を固めてこの本を読み始めました。
きっと押し付けがましい内容なんだろうな?と思っていましたが、決してそんな内容ではありません。
結論からいえば、わたしは、この本で禁煙に成功できました。
禁煙は何か目標を持ってすると効果がありますよ！
