渡辺 昌
糖尿病は薬なしで治せる
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人気ランキング ： 10398位
定価 ： ￥ 700
販売元 ： 角川書店
発売日 ： 2004-09 |
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薬を越える運動の効果 |
糖尿病の名医M医師より威厳に満ちた言葉で「完全な糖尿病です」と告げられたときのショック。全くの青天の霹靂というわけではないけれど「そうかもしれないな」という思いは何処かにあった。
何となく口が渇くし、気がついたらこの数ヶ月で2キロ以上痩せたし・・・。
しかし、ヘモグロビンA1cが11.8もあったとは。絶句。
一筋の光明を求めて読んだのがこの本。
早速血糖検査機を購入。一ヶ月で50回を越える自己検査を実施。
食事カロリー制限と運動療法（もっぱら歩く、ひたすら歩く）だけで一ヶ月経過時点でヘモグロビンA1c8.7に改善。
名医M医師からもこの調子でやってみましょう。と薬はビタミン薬のみ。
体が俄然軽くなりあれだけ苦労していた肝数値が一ヶ月の禁酒と食生活の変化で全て改善。
GPTにいたっては132から35に劇的に改善。
本人もあっけにとられている。
二ヶ月目からは新たな課題にも挑戦、食後血糖値の本格的なコントロールに乗り出した。さて、運動で何処まで改善できるか。
いざ！血糖に決闘を挑む。
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糖尿病は薬なしで治せる |
一年ちょっとで12版までいったのはこの本が専門家にも高い評価を受けている証拠です。病院でも推薦されました。内容は体験的でわかりやすく、糖尿病といわれた時にショックを抜け出せるきっかけになりました。
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食事と運動の大切さが再認識できる。 |
この本には、糖尿病は食事を気をつけて運動をすればコントロールできるということが書かれている。
でも薄い本でもあるので、具体的な食事についてとか運動の方法についてとかが述べられている部分はそんなに多くない。
食事と運動は大切なんだな、ということを認識するためには役立つ本だと思う。
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お医者さん |
確かにお医者さんは（専門医であっても、なくても）、すぐ薬を出したがります。私はこの１０年で２度ほど高血糖で、そんな機会に遭遇しました。とりあえず、私は自分で菜食とジョギングを行ない正常域に戻しました。私（60才）の人生の中では、重大な病気に関しては誤診のほうが多かったです。ガンセンターでも
びっくりするような誤診がありました。いろいろ試みてからの「薬」でも良いのではないでしょうか？
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数年たっても薬を使わないために |
数年たっても薬を使わないで、血糖値をコントロールできるというのがこの本のポイントかと思います。
著者は１０年以上それを続けて、以前より元気になって、合併症もないといいます。なぜ、数年で薬を使う必要があるのか。もっと早く使う人もいるし。経口薬は本当に必要なのか？
まず、血糖値が高く「糖尿病」と言われた人は、治療法の選択肢を考え、決めるためにも一読すべき本です。
